A ansiedade é um dos transtornos mais comuns do mundo moderno — mas, ao mesmo tempo, é um dos mais mal compreendidos.Por trás dos sintomas que afetam milhões de pessoas todos os dias, ainda existem ideias erradas, preconceitos e mitos perigosos que dificultam o diagnóstico, o tratamento e a empatia. Neste artigo, vamos desvendar 7 …
Você já sentiu o coração disparar, o ar faltar, as mãos suarem, um medo intenso sem explicação… como se algo terrível estivesse prestes a acontecer — mas não havia nenhum perigo real à vista? Isso pode ter sido uma crise de ansiedade, também chamada de crise de pânico.E apesar de parecer assustadora, ela tem explicações, …
Você passou o dia todo bem. Ou, pelo menos, administrando tudo direitinho. Mas quando a noite chega e você deita para descansar… a mente começa a acelerar, o coração dispara, e o sono desaparece.Se isso acontece com você, saiba que não está sozinho(a). A ansiedade noturna é mais comum do que parece — e tem …
Você está bem, aparentemente. Talvez até feliz. Tudo parece sob controle… mas, de repente, seu coração dispara, vem aquele aperto no peito, uma angústia inexplicável, e você pensa:“De onde isso veio? O que está acontecendo comigo?” Essa é uma das experiências mais confusas e assustadoras para quem sofre de ansiedade.E é sobre isso que vamos …
Você acorda já com o coração acelerado, sente um nó no estômago só de pensar nas tarefas do dia e mal começa o expediente e já deseja que ele termine. Se identificou?Você pode estar lidando com ansiedade no trabalho, uma condição mais comum (e séria) do que parece. Se você sente vontade de desistir, fugir …
Você está em casa, tudo aparentemente em paz. As contas estão pagas, o trabalho em dia, seus relacionamentos estão estáveis. E mesmo assim, lá está ela: aquela sensação de aperto no peito, respiração curta, pensamento acelerado e um incômodo que você não consegue explicar.Por que a ansiedade aparece mesmo quando tudo está bem? Neste artigo, …